13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 77,74g | Karb: 138,07g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Сыр Российский, Банан, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Кефир 2,5%, Курага. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|