13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 104,36g | Prot: 110,55g | Karb: 163,49g.
Kahvaltı: SPAR Свинина с Грибами, Мистраль Булгур Приготовленный . Öğle Yemeği: Елисей Рыба с Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Коктейль, Ростик'c - KFC Крылья Острые. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|