|
Bulletproof
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 134,07g | Prot: 116,61g | Karb: 25,97g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Canela, Hacendado Stevia, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Zumo de Limón, Ybarra Vinagre de Manzana. Akşam Yemeği: Auchan Jamón Serrano Reserva 12 Meses, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hígado de Ternera, La Selva Bacon Ahumado, Aceite de Oliva, Hacendado Corazones de Alcachofa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Bolitas de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|