|
2k +cho
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 90,20g | Karb: 321,92g.
Öğle Yemeği: Fage Fage Total 0% con Fragola , Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Caputo Farina senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|