13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 61,07g | Karb: 311,98g.
Kahvaltı: Сахар, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Öğle Yemeği: Осень Свекольник с Говядиной, Пирожок с Картошкой, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Сметана , Главпродукт Варенье Черничное, Блины на Молоке, Пирожок с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|