13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 68,76g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Kroger Colby Jack Cheese Slices, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Smithfield Pork Tenderloin. Öğle Yemeği: Kroger Black Forest Ham. Akşam Yemeği: New York Hand Tied Garlic Knots, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Aperatifler/Diğer: Raspberries , International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Simple Truth Pistachios, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|