13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 47,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 470,96g | Prot: 30,62g | Karb: 7523,10g.
Kahvaltı: Микоян Колбаса Ветчинная, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Блины, Ашан Киви. Öğle Yemeği: Блины, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Станция Молочная Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|