|
Schnapszahl...Läuft alles bestens zur Zeit. wünsche Euch einen schönen Start in den Tag
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 267,26g | Karb: 251,94g.
Kahvaltı: Myline Eiweißpulver Vanille, Banane. Öğle Yemeği: Alnatura Pilz Cremesuppe, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Akşam Yemeği: Arla Skyr Natur, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Grabower Helgoländer Waffeln Zuckerfrei, Power System Protein Bar Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
powermaxchen Kilo Geçmişi
|