13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 74,82g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes. Öğle Yemeği: Laranjas, Pingo Doce Arroz de Pato. Akşam Yemeği: Sondey Bolacha Integral, Tomates Cereja, Continente Atum Natural , Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Continente Equilibrio Skyr Natural, Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|