13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 214,88g | Karb: 312,04g.
Kahvaltı: Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Blåbär. Öğle Yemeği: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fusilli, Coop Kassler, Slotts Senap Orginal. Akşam Yemeği: Parmesanost (Riven), ICA Delikatesspotatis, Ägg, Arla Protein Keso, ICA Matolja, Kycklingfilé, ICA Basic Krossade Tomater. Aperatifler/Diğer: Kakaopulver (Osötat), Ägg, Body Science Casein, Delicato Kolasnitt, Friggs Majskakor Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|