13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 112,51g | Karb: 132,85g.
Kahvaltı: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Мандарины, Икра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Греческий Салат, ITLV Оливковое Масло, Мандарины, Груша, Говядина Тушеная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Курица Вареная, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|