13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 106,53g | Karb: 214,39g.
Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Palmin Kokosfett, Hähnchenleber, Äpfel, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Olivenöl, Harry Vollkornbrot, Chicoree, Sauerkraut, Ingwer, Zwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Farmer Paranusskerne, Äpfel, Möhren, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|