13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 126,99g | Karb: 64,76g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Öğle Yemeği: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, K-Classic Putenbrust Natur, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Frosta Rahm Blumenkohl, K-Classic Gouda Light, K-Classic Putenbrust Natur, Miracel Whip Balance, Pema Eiweiss Brot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galina251089 Kilo Geçmişi
|