14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 67,68g | Karb: 190,04g.
Kahvaltı: Honey , Avocado, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Jackfruit , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, Heavenly Blush Greek Style Yogurt With Granola, Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|