14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 12,17g | Prot: 17,03g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Bawang Putih, Teh Hijau, Kaldu Jamur, Garam, Telur, Buncis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Belvita Belvita Breakfast. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|