13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 62932 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 66,93g | Karb: 198,88g.
Kahvaltı: Brasfrut Polpa de Seriguela , Cafezinho, Pão Branco. Öğle Yemeği: Seriguela, Cenouras, Mangas, Cebola Roxa, Tomates, Patinho. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Mangas, Banana Prata, Banana, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Queijo Meia Cura, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Seriguela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|