14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 170,50g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı: Конфета, Яйцо, Обычный Хлеб. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Rich Томатный Сок, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семенишна Творог Дальний Хутор 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|