|
turun 4 ons
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 15,10g | Prot: 40,50g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: DiabetaMil Sweetener, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Kari Jepang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Arnott's Good Time, DiabetaMil Sweetener, Alfamart Teh Sosro Celup , Indoprima Skim Milk Powder, Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|