14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 87,63g | Karb: 117,24g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Изюмом и Сахаром, Сырники с Кукурузной Мукой. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Сырники с Кукурузной Мукой. Akşam Yemeği: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|