13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 15,06g | Karb: 5,39g.
Kahvaltı: 可可粉（無糖）, 水煮蛋, Coles Thickened Cream, Melrose MCT Oil, 黑咖啡. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|