13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 113,83g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Camil Feijão Branco, Hortifruti Jiló Frito, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Camil Feijão Branco, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Cream Cheese Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Fit. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriam Amorim Kilo Geçmişi
|