13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 47,46g | Karb: 28,19g.
Öğle Yemeği: Alho, Fígado de Galinha. Akşam Yemeği: Castanhas-do-Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Sementes de Girassol sem Casca, Pura Vida Semente de Abóbora . Aperatifler/Diğer: Nespresso Café, Nestlé Creme de Leite (Lata), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|