14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 81,97g | Karb: 95,61g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Курица Вареная, Hortex Капуста Брокколи . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Nestle Батончик Фитнес, Ламбер Сыр Маасдам , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Бобровский Язык в Желе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|