14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 124,80g | Karb: 198,52g.
Kahvaltı: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Магнит Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Заречное Говядина Мякоть Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|