14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 78,22g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Фета, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Медунок, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Господарочка Кабачки Маринованные, Ого Отруби Ржаные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Свинина, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Медовик, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Лук, Господарочка Кабачки Маринованные, Магнит Сыр Фета, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|