14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 112,17g | Karb: 88,52g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Сибас. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Толстолобик, Nestle Nuts. Aperatifler/Diğer: Городецкий Творог 12%, Джемы и Варенья, Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
13 Oca 21 üye tarafından: g vgvcfdxx
|
|
|