14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 106,51g | Prot: 54,06g | Karb: 139,51g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слата Торт Шоколадный, Рис Вареный, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Останкино Купаты Свиные. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|