14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 104,97g | Prot: 92,54g | Karb: 49,02g.
Kahvaltı: Чай, Ветчина. Öğle Yemeği: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Томатный Соус, Лаваш, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Печеночный Торт, Салат Мимоза. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|