14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 79,48g | Prot: 231,29g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Life Up Фитнес Джем Малина , Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Мандарин, Bauer Паприкаш, Евроопт Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Бон Пари Кислые Змейки, Protein Rex Cookie Апельсин-Инжир , Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Евроопт Банан, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|