14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 12,07g | Prot: 35,09g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı: Teh (Buatan), Jeruk. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sawi Putih, Bakso Ikan, Martabak Telur, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Sawi Putih, Dada Ayam, Bakso Ikan. Aperatifler/Diğer: Jus Tomat, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christinezkr17 Kilo Geçmişi
|