14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 68,06g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Roshen Tidbit, Помидоры, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Мандарины, Банан, Семена Льна, Савушкин Сыр Белый для Салата, Правило Салата Антонио, Нут (Вареный), Огурец, Помидоры, Kuhne Соус Dijon. Akşam Yemeği: Овощное Соте, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HappyKamilla Kilo Geçmişi
|