14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 68,51g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Salak, Salak, Salak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|