14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 93,48g | Karb: 175,12g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Aldi Käseaufschnitt, REWE Bio Emmentaler, Lätta Margarine, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Eiweißbrot, Harry Eiweißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Loacker Vanille Waffeln, Bears & Friends Englischer Weingummi, Haribo Mini Color-Rado, BioBio Mozzarella 45% Fett I.Tr., Aldi Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|