14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 122,29g | Karb: 239,19g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Пирог с Капустой, Чай, Кекс с Изюмом, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Курица Вареная, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба , Шарлотка с Яблоками, Савушкин Молоко 1,5%, Славянские Продукты Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|