14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 86,40g | Karb: 147,06g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Варенье, Курага, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Heinz Фасоль Белая, Брокколи, ВкусВилл Стейк Кеты, Яблоко. Akşam Yemeği: Банан, Зеленый Листовой Салат, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кус-Кус с Грибами. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|