14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 100,66g | Karb: 298,22g.
Kahvaltı: Milky Way Minis, Фруто Няня Сок Яблоко и Груша с Мякотью, Мария Печенье, Киндер Сюрприз, Из Села Удоево Пломбир Шоколадный, Ашан Сыр Российский 50%, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота. Öğle Yemeği: Акконд Птица Дивная , Яблоко Зеленое, Snickers Minis, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лента Кефир 2,5%, Сыр Российский, Куриный Фарш, Перловка Отварная, Лента Фасоль по-Монастырски. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Snickers Minis, Кедровые Орехи , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Изюм, Из Села Удоево Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|