14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 85,53g | Karb: 307,80g.
Kahvaltı: Fish Sauce , Tabasco Garlic Pepper Sauce, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ezygo Sausage Fried Rice. Öğle Yemeği: Homey Nori Seaweed Cracker. Akşam Yemeği: Sesame Oil, Egg, 샘표 사골육수, Onions , Mix rice. Aperatifler/Diğer: Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken, Mix rice, Sesame Oil, Instant Noodle Soup, Egg, Taro Fish Snack Lite Low Sodium. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|