14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 100,23g | Karb: 198,29g.
Kahvaltı: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Körnerbrot, Putenbrust Fleisch. Öğle Yemeği: Arla Skyr Natur, Gemüsebrühe, Möhren, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milram Tomate Basilikum Käse, Kaufland Bio Tofu Natur, Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|