14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 7,67g | Prot: 31,13g | Karb: 50,64g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пискаревский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|