14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 97,76g | Karb: 166,59g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Zucker, Bärenmarke Traum 8, Marmelade, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Öğle Yemeği: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Bonduelle Weiße Bohnen, Saupiquet Thunfisch Leicht. Akşam Yemeği: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Dreistern Minestrone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glückschöpferin Kilo Geçmişi
|