14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3296 kcal
|
Yağ: 175,91g | Prot: 115,99g | Karb: 314,28g.
Kahvaltı: Данными картофельные, Мандарины, Яблочный пирог, Капуста Тушеная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мандарины, Свиные котлеты из вырезки, Капуста Тушеная, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Akşam Yemeği: Бисквитный Двор Торт Фитнес, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|