14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 162,57g | Karb: 230,65g.
Kahvaltı: Томатный Сок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Öğle Yemeği: Капуста. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|