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hatta d. gestern, schneller gew.Verlust
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92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3637 kcal
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Yağ: 116,79g | Prot: 174,60g | Karb: 479,43g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Bierschinken, Räucherlachs, Viva Vital Hähnchenbrust, Viva Vital Hähnchen Kassler, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Ostsee Fisch Rollmops, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Küstengold Eierplätzchen, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Viva Vital Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Monarc Marmorkuchen, Banane. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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