14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 73,94g | Karb: 126,74g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Горбуша Соленая, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени Цезарёнок, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Картофель Отварной, Телятина Отварная, Кофе с Сахаром, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Добрянка Салат из Фасоли с Кинзой, Татищев Отбивная из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inessa010973 Kilo Geçmişi
|