14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 67,97g | Karb: 73,56g.
Kahvaltı: Мясная Ферма Рулет Филейный, Viola Сыр Плавленый, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Мандарины, Миндаль Миндаль, Дальпико Камбала Сушеная, Куриное Филе, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Paul Круассан Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|