14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 71,01g | Karb: 268,89g.
Kahvaltı: Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Соломка Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, АТБ Банан, Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная, Norven Икра Форели, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|