14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 78,05g | Karb: 234,09g.
Kahvaltı: Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: Chinakohlsalat, Bolognese, Parmesan (Gerieben), Combino Spaghetti (Gekocht) . Akşam Yemeği: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Butter, Käse. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|