14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 62,21g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Bredbar Leverpastej, Felix Risgrynsgröt. Öğle Yemeği: Coop Räkor utan Skal, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Pågen Roast'n Toast. Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Husman, Knorr Soldatens Ärtsoppa. Aperatifler/Diğer: Bonjour Pistagebulle. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|