14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 98,43g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Балтийский Берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Лук Репчатый, Евроопт Морковь, Евроопт Капуста Пекинская, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Antre Кантуччи с Орехами , President Сыр Бри, Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|