10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3172 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 221,94g | Karb: 397,01g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Эколаваш Ролл Пшеничный, Золотые Луга Молоко 3,2%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, EON Энергетик, Махеевъ Джем Персик-Манго, Капучино, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Milky Way Minis. Akşam Yemeği: Огурец, Куриное Филе, Помидоры, Любаня из Кубани Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
|
|